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游泳减肥法是怎么样的呢

女 | 51岁 2019-09-24 有1个回复

病情描述:建议我采用游泳减肥法,这是怎么样的减肥方法呢?

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王涛 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594 2019-09-24

亚游官网登录|开户游泳并不适合所有人而且这个和兴趣有很大的关系,但游泳是很减脂的运动。游泳时人的新陈代谢速度很快,如碟式游泳每30分钟可消耗470千卡的热量。而且人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地协调起来,人的各个部位都得到舒展,使形体变得更匀称。再加上适当的饮食控制,可以很快减掉体内堆积的脂肪。

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张莉莉 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594

指导意见:

可以配合中药,效果更好,中医诊断考虑为脾胃湿热引起的肥胖,脾胃湿热,湿热气滞,气机不畅,影响脾胃水化功能,脂肪不能有效代谢分解吸收,所以肥胖。可选用中成药湿热片配用黄连胶囊调理,清热燥湿,理气化浊,服药期间禁食辛辣生冷食品。以上是对“冬瓜减肥法效果怎

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曾晓锋 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594

指导意见:

很多人身体在遭遇了肥胖这一症状的时候,会盲目的寻找减肥的方法,甚至有人会误用脱水减肥,这种方法脱水减肥是属于很不正常的,一种减肥,出现了这一种情况之后,会对人的身体造成极大的影响,所以不建议采用脱水减肥法,这个是不科学的,脱水减肥法的意义就在于脱去身体多余的

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廖元兴 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594

指导意见:

红豆薏米是可以里湿消肿的,但不知道的肥胖属于什么体质,如果是水湿过盛导致的,吃这个效果还是会有的。但如果不是相对应的体质,吃了就没什么效果。不过建议你试试看,但减肥是要控制嘴的,你的餐具都要换成小号的,而且要运动。没有只是喝喝汤水就能减肥的。现实,就

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高锡云 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594

指导意见:

苹果减肥法的效果非常的好,因为苹果中含有丰富的维生素和果胶,可以有效的减少身体内的脂肪,并且降低血脂和胆固醇,很多人都使用苹果减肥法来达到快速瘦身的效果。

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wangwen 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594

指导意见:

用乳酪减肥,必须要有所节制,否则的话会适得其反。这个方法虽然有效,但很难成功,而且节食过後亦好易暴饮暴食,反而得不偿失,节食要有坚强的意志力,还要注意节食后身体的恢复。不到万不得已不采用。