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高血压患者能运动吗

女 | 50岁 2019-09-24 有1个回复

病情描述:有高血压的,运动的话会不会更加让血压上升呢,这样的话还能运动吗?

医生回答

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wangwen 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594 2019-09-24

高血压患者可以适当运动,量力而行,可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。生活规律,保证充足睡眠(7—8小时),劳逸结合。不急不躁,控制情绪,喜乐有度。

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张绍兰 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594

指导意见:

中度高血压患者如果目前血压没有控制在正常水平,伴有上述症状应该避免剧烈运动以免导致血压升高加重症状,增加心脑血管疾病的发生,平时应该注意低盐饮食,适当的进行体育锻炼,保持心情愉悦,同时应该根据自己的情况选择适合自己的降压药物使血压维持在正常水平,

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王涛 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594

指导意见:

高血压应该适量增加体育锻炼的,可以选择慢跑,感觉不太舒适合剧烈运动,平时要注意清淡饮食,低脂、低盐,多吃水果以及蔬菜,按时服用降压药物,定期监测血压,高血压分两型,原发型和继发型,你的岁数比较小,最好去查查病因,排除继发型高血压,根据具体分型选择运动,

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熊平安 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594

指导意见:

亚游官网登录|开户高血压的治疗首先要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的体力劳动和体育锻炼,注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物,肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟, 饮食上必须秉持“五味不过”原则:一、食物不过咸:限盐,二、食

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唐建兵 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594

指导意见:

高血压的患者是可以喝脱脂牛奶的,牛奶是非常适合中老年人的健康饮品,患有高血压的中老年人除了平时需要喝一点绿茶之外,还可以选择牛奶来饮用,而且最好是脱脂牛奶,能够避免摄取过多的脂肪而引起肥胖。

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张月玲 主治医师 擅长:全科

已帮助患者:84594

指导意见:

高血压的患者是能够喝豆浆的,因为豆浆里面有较多的营养,对于高血压的患者,不但能够防止,也有治疗高血压的作用,所以豆浆能够防治高血压:防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数